猪大骨可以反复炖吗?

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猪大骨是可以反复炖的,猪骨头中有很多的钙,但是它不溶于水,炖的时间再长也不会有多少钙溶到汤里面去,而且反复多次加热猪大骨营养物质更容易流失,骨头中的蛋白质会变性等,所以骨头反复炖,它也就不会再有营养了。

炖骨头汤放2勺醋,能促进骨头中钙质的溶解,酸味也会减弱,不会很酸,但是不能多加醋,否则很酸,就会影响味觉,每次可以放2勺左右。炖骨头汤可以放入一些配料,比如薏米、花生、红枣、枸杞、黄豆等等一起加炖,营养会更好。

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