大便臭好还是不臭好呢？
我们得先搞清楚，“屎”或者“大便”两个字，在现代汉语里的意思： “屎”的意思：“人或动物消化道里的粪便” 那么很明显，粪便中除了含有食物残渣、未消化食物和外源微生物等，还含有人体代谢过程中产生的各种有毒有害物质和体内分解产物。
而现代人类“吃得好”“营养充足”，导致人体对蛋白质的吸收利用率提高了，排出的粪便会比较“精致”； 相反，那些食不果腹的人，吃的都是粗糙食物，这样能填饱肚子，但也导致胃肠功能弱，消化效率低，排出的大便含有的食物残渣就多，相对而言就臭一点。 所以如果真要在“臭”与“不臭”之间做个选择，我选“臭”！说明我吃得健康！ 当然，如果一定要达到“不臭”效果，可以多做运动、多补水、多吃蔬菜水果粗粮等等，从根源上改变肠道菌群，促进消化吸收，减少毒素产生。