大便不规律是什么原因？
如果大便的性状（硬软、形状）没有太大变化，而只是出现排便次数的改变，且这种情况已经持续一段时间了，那么就要留意你最近的饮食情况和生活习惯是否存在问题。 先想想看，最近有没有吃什么特殊的食物？是不是吃的过于精细？是不是吃肉吃少了，蔬菜吃多了？ 如果是，那就需要调整下饮食结构了——多吃富含膳食纤维的食物比如杂粮、薯类、蔬果等；适量吃些粗粮，每天喝点酸奶（注意不要空腹喝）。 当然，仅凭改变饮食习惯是很难快速见效的，还可以辅以药物帮助缓解症状。可以口服补充益生菌，选择含有双歧杆菌的制剂效果较好。若合并有腹泻时，可以适当服用蒙脱石散来收敛止泻。 还要特别提醒您，有些药物也是可以造成便秘的，例如阿托品、颠茄片、普萘洛尔（心得安）等，如果您在服药期间出现了便秘，可以考虑更换其他药物治疗。
最后要提醒的是，不良的生活作息和心情也会“害”得你便秘。要想解决这个“麻烦”，还须从生活到用药全面“攻破”！